Các bạn Cà Rốt có biết: muốn sức khỏe tinh thần dồi dào thì ta cũng cần tập thể thao cho nó. Với những tấm chiếu mới trải thì điều này hơi khó. Bởi ta chưa biết hình thức nào phù hợp cho bản thân. Đơn cử như phương thức “healing” nào phù hợp cho “hội người lười”? Chỗ nào “hạt dẻ” mà nhà tâm lý lại cực kỳ “tâm lý”? Dưới đây là một Read more…
Bạn có biết! Chữa lành tâm hồn có nhiều kiểu. Chỉ riêng từ “chữa lành” đã có muôn vàn cách suy tưởng. Người thì cho là ngồi thiền. Người lại nghĩ tới những cuộc đi hoang tìm lại chính mình. Từ “chữa lành” nghe thật chữa-lành nhưng cũng làm ta đau đầu. Không biết kiểu nào thì hợp với trường hợp của mình? Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn gỡ rối trong vũ trụ Read more…
Dạo gần đây, việc chữa lành đứa trẻ bên trong là mong muốn hàng đầu của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý gì khi tìm đến những dịch vụ kiểu-thế-này. Hãy cùng Carota tìm hiểu nhé! “Đứa trẻ bên trong” là gì? Đây là một khái niệm chỉ những ký ức, cảm xúc và nhu cầu của chúng ta từ thời thơ ấu. Nó là một phần quan trọng của nhân Read more…
Trị liệu tâm lý là quá trình tìm hiểu về tâm trí và cách nó ảnh hưởng lên hành vi con người. Đây là một công cụ đắc lực giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Trong bài viết này, Carota sẽ làm rõ khái niệm và các tiếp cận khác nhau trong trị liệu tâm lý. Trị liệu tâm lý là gì? Đây là một quá trình giúp người có vấn đề về tâm Read more…
“Khám tâm lý” là gì mà ai cũng thấy mơ hồ? Các bạn Cà Rốt đã biết chưa? Chúng mình tin rằng có những sự thật về dịch vụ này mà bạn cần phải biết. Bạn chưa chắc được “chữa khỏi” hoàn toàn Nghe đến đây chắc hẳn bạn sẽ đặt câu hỏi: “Vậy tôi lê tấm thân này đi nghe tư vấn làm gì?”, “Nếu không khỏi sao người người vẫn đặt lịch tư Read more…
Cụm từ “chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” trong làm nhiều người hiểu lầm. Rằng, bạn phải thiền, phải tu, phải đi vào bên trong một cách huyền bí nào đó… Tuy nhiên, Carota cho rằng, bước đầu tiên để chữa lành là thay đổi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Đó có thể là ngủ sớm hơn, ăn nhiều rau,… Tập thể dục thường xuyên để chữa lành đứa trẻ bên trong Read more…
Tham vấn tâm lý và Trị liệu tâm lý là hai khái niệm tuy khác nhau nhưng lại bị đánh đồng. Trong bài viết này, Carota giúp bạn phân biết “hai anh em” này nhé!
Bạn thường xuyên đối mặt với căng thẳng trước những sự kiện trọng đại? Hãy cùng Carota tập cách nói ra cảm xúc của bạn để bình tâm và tự tin hơn.
Chuyện gì sẽ xảy ra khi đi tham vấn? Đi tham vấn thì nói gì? Nếu bạn từng băn khoăn như vậy, hãy cùng Carota tìm hiểu trong bài viết này. (Mời bạn click vào từng ảnh để đọc thêm!) 𝗟𝘂̛𝘂 𝘆́: Có nhiều hình thức tham vấn khác nhau (tham vấn cá nhân/ nhóm; tham vấn gia đình / cặp đôi; kết hợp giữa tham vấn cá nhân và nhóm,…). Mỗi hình thức đều Read more…
Ai trong chúng ta cũng có lúc cần được lắng nghe bởi một ai đó. Chúng ta hiểu rằng người đó cần là một người am hiểu về tâm lý con người. Nhưng người đó là ai? Tìm họ ở đâu? Chuyện gì sẽ diễn ra khi mình đi gặp họ? Có muôn vàn câu hỏi chúng ta đặt ra ở đây cho một dịch vụ trước giờ còn khá hạn chế tại Việt Nam Read more…