Thông tin chung về trị liệu tâm lý

Hiểu đúng về trị liệu tâm lý

Trị liệu tâm lý là quá trình tìm hiểu về tâm trí và cách nó ảnh hưởng lên hành vi con người. Đây là một công cụ đắc lực giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Trong bài viết này, Carota sẽ làm rõ khái niệm và các tiếp cận khác nhau trong trị liệu tâm lý. Trị liệu tâm lý là gì? Đây là một quá trình giúp người có vấn đề về tâm Read more…

"Khám tâm lý" và những sự thật bạn chưa biết

Những lầm tưởng về dịch vụ “khám tâm lý” mà chưa ai nói

“Khám tâm lý” là gì mà ai cũng thấy mơ hồ? Các bạn Cà Rốt đã biết chưa? Chúng mình tin rằng có những sự thật về dịch vụ này mà bạn cần phải biết. Bạn chưa chắc được “chữa khỏi” hoàn toàn Nghe đến đây chắc hẳn bạn sẽ đặt câu hỏi: “Vậy tôi lê tấm thân này đi nghe tư vấn làm gì?”, “Nếu không khỏi sao người người vẫn đặt lịch tư Read more…

Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn cùng Carota

Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn đến từ việc “trị” những thói quen chưa tốt

Cụm từ “chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” trong làm nhiều người hiểu lầm. Rằng, bạn phải thiền, phải tu, phải đi vào bên trong một cách huyền bí nào đó… Tuy nhiên, Carota cho rằng, bước đầu tiên để chữa lành là thay đổi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Đó có thể là ngủ sớm hơn, ăn nhiều rau,…  Tập thể dục thường xuyên để chữa lành đứa trẻ bên trong Read more…

CÁC BUỔI THAM VẤN TÂM LÝ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?

Chuyện gì sẽ xảy ra khi đi tham vấn? Đi tham vấn thì nói gì? Nếu bạn từng băn khoăn như vậy, hãy cùng Carota tìm hiểu trong bài viết này. (Mời bạn click vào từng ảnh để đọc thêm!) 𝗟𝘂̛𝘂 𝘆́: Có nhiều hình thức tham vấn khác nhau (tham vấn cá nhân/ nhóm; tham vấn gia đình / cặp đôi; kết hợp giữa tham vấn cá nhân và nhóm,…). Mỗi hình thức đều Read more…

THAM VẤN TÂM LÝ LÀ GÌ?

Ai trong chúng ta cũng có lúc cần được lắng nghe bởi một ai đó. Chúng ta hiểu rằng người đó cần là một người am hiểu về tâm lý con người. Nhưng người đó là ai? Tìm họ ở đâu? Chuyện gì sẽ diễn ra khi mình đi gặp họ? Có muôn vàn câu hỏi chúng ta đặt ra ở đây cho một dịch vụ trước giờ còn khá hạn chế tại Việt Nam Read more…

NAOMI OSAKA VÀ BÀI HỌC VỀ VIỆC ĐẶT GIỚI HẠN

Trong suốt một tuần vừa qua, cái tên Naomi Osaka trở thành tiêu điểm của truyền thông thế giới. Tay vợt nữ đứng thứ 2 thế giới và là vận động viên nữ có thu nhập cao nhất hiện nay (1) đã tuyên bố rút khỏi giải quần vợt danh giá Pháp Mở rộng vào ngày 31.05. Trước đó, cô đã chịu án phạt 15.000 USD vì từ chối tham gia họp báo bắt buộc Read more…

KỂ TỚ NGHE #6 – 30 TUỔI NHƯNG TÔI CHƯA CÓ GÌ TRONG TAY

Chào Carota! Mình năm nay đã 30 tuổi – một độ tuổi không phải quá già nhưng cũng ko phải là trẻ. Mình tự nhận ra rằng mình là một cô gái vừa xấu lại vừa quá ngốc nghếch. Mình luôn luôn cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp và ngại gặp mặt bạn bè. 30 năm ko một mảnh tình vắt vai, công việc thì không ổn định, làm đâu hỏng đấy mặc dù Read more…

VẬN ĐỘNG

30 phút “vận động” mỗi ngày là cách giúp cậu giải phóng những bộn bề trong lòng – gia tăng sự tự tin – tập trung hơn – ngủ sâu và sản sinh ra nguồn năng lượng tích cực! “Vận động” không chỉ là tập thể dục “huỳnh huỵch”, chạy bộ “phăng phăng” mà cậu có thể làm bất kỳ điều gì mình thích như làm vườn, tản bộ trong công viên, sắp xếp lại Read more…