Khi quan sát từ bên ngoài, những người bạn lo âu xã hội và hướng nội của chúng ta có nhiều biểu hiện giống nhau, nhưng nguyên nhân sâu xa của các biểu hiện đó lại vô cùng khác biệt [Tình huống 1]A và B đang ngồi tán gẫu cùng nhau:A: Thứ 6 này chúng mày có qua nhà X ăn sinh nhật không? Nó mời đến nửa lớp đi ấy.B: Tao không biết. Thế Read more…
Rối loạn lo âu thường bị hiểu nhầm là một rối loạn tâm lý đơn lẻ, được đặc trưng bởi việc làm người ta có những lo sợ kéo dài, vượt xa khỏi thực tế. Tuy nhiên, đây chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Rối loạn lo âu cũng có dăm ba loại hệt như tảng băng giữa biển – ba phần nổi và bảy phần chìm. Vậy sao cậu không cùng chúng Read more…
Nếu bạn có hình dung: “Tham vấn tâm lý là kiểu đến gặp một chuyên gia xong nhờ họ cho lời khuyên ấy hả?” Thì chúng mình xin chia sẻ là: Tham vấn tâm lý là một quá trình trong đó nhà tham vấn và bạn cùng trò chuyện về những vấn đề bạn đang gặp phải hay những cảm xúc không mấy dễ chịu bạn đang có trong một không gian an toàn và Read more…
Ta đánh đồng nỗi buồn và trầm cảm vì hai bạn này có điểm chung là làm cho một cá nhân buồn bã và rút khỏi những hoạt động thường nhật. Song, nỗi buồn là một phản ứng tự nhiên của con người với tình huống nhất định còn trầm cảm lại là một rối loạn lâm sàng đặc trưng bởi những vấn đề về giá trị bản thân, giao tiếp xã hội và cả Read more…