Đã bao giờ bạn lên kế hoạch tập thể dục, nhưng hai tháng sau vẫn chưa bắt đầu? Nếu vậy, có thể bạn chưa có cách thích hợp để kích hoạt thói quen vận động. Trong bài viết này, Carota giới thiệu cho bạn 05 cách bắt đầu một thói quen tích cực. Thói quen tích cực dễ dàng được tạo ra khi được lặp lại vào một thời gian nhất định Thực hiện một Read more…
Tâm lý học hành vi là một hướng tiếp cận trị liệu tâm lý dựa trên việc thay đổi các hành vi đang gây ra hệ quả tiêu cực lên chất lượng sống của một người. Các nhà trị liệu theo trường phái này tập trung giúp thân chủ hình thành những thói quen tích cực hơn. Vậy, mất bao lâu để một thói quen tốt có thể hình thành trong mỗi chúng ta? Cùng khám Read more…
Nếu nắng miền Nam chưa thể sưởi ấm các bạn Cà Rốt thì Carota gợi ý cho bạn các phòng khám tâm lý uy tín để trải nghiệm. Cùng khám phá nhé! Khoa tâm thần kinh, bệnh viện Nguyễn Tri Phương – Thời gian hoạt động: Từ 6h đến 16h30 các ngày trong tuần (Thứ 7 từ 7h đến 15h) – Địa chỉ: 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, TPHCM Bệnh viện là nơi Read more…
Nhiều em học sinh đã ra đi mãi mãi vì nhiều áp lực. Là cha mẹ, đâu là cách để giúp con nâng cao sức khỏe tâm lý học đường? Con cũng có nhiều “bóng ma” tâm lý học đường Học sinh thời nay sướng hơn mà cũng khổ hơn thời xưa. Là cha mẹ, chắc ai cũng đôi lần bảo con mình: “Giờ tụi con sướng hơn ba mẹ hồi xưa. Ông bà vất Read more…
“Chỉ mỗi ăn với học mà cũng stress”; “Con nhà người ta vừa phải phụ gia đình vừa học giỏi. Còn con nhà mình thì chỉ mỗi học mà cũng không xong”… Trong chuỗi tư vấn tâm lý học đường hiện nay, Carota thấy rằng, áp lực này là chất axit đang ăn mòn tâm lý của người trẻ. Ai cũng có những áp lực cho riêng mình. Nhất là những người trẻ đang còn Read more…
Bạn thuộc nhóm tính cách nào? Bạn có đặt câu hỏi là tại sao mình làm việc A thay vì B? Một vài bài test tâm lý có thể giúp bạn phần nào giải đáp câu hỏi trên. Bài test tâm lý MBTI MBTI là viết tắt của Myers-Briggs Type Indicator. Đây là một bài test tâm lý dựa trên học thuyết của nhà tâm lý học Carl Jung. Có 16 loại tính cách khác Read more…
Tham vấn và khai vấn tâm lý là hai khái niệm sử dụng phổ biến nhưng chúng vấn có sự khác biệt nhất định.
Tham vấn tâm lý có thể là một trải nghiệm mới mẻ với bạn. Sau đây là checklist bạn cần chuẩn bị.
Bạn thuộc nhóm tính cách nào? Có bao giờ thắc mắc về tình trạng tâm lý của mình không? Bạn có muốn biết mình có bị trầm cảm, lo âu hay căng thẳng không? Nếu câu trả lời là có, hãy cùng tìm hiểu những bài kiểm tra sau trước khi tìm đến các dịch vụ tư vấn tâm lý nhé! Bài kiểm tra tâm lý DASS 21 DASS 21 là viết tắt của Depression Read more…
Bạn thuộc nhóm tính cách nào? Có bao giờ thắc mắc về tình trạng tâm lý của mình không? Bạn có muốn biết mình có bị trầm cảm, lo âu hay căng thẳng không? Nếu câu trả lời là có, hãy cùng tìm hiểu những bài kiểm tra sau trước khi tìm đến các dịch vụ tư vấn tâm lý nhé! Bài test tâm lý Big Five là gì? Big Five là một bài test Read more…