Giấc ngủ
Vì sao bạn trì hoãn việc đi ngủ?
Để giành lại thời gian cho mình hay quá lo sợ phải đối diện với ngày mai?
CAROTA MỖI NGÀY
“Chữa khỏi” trầm cảm: Bắt đầu tư chế độ ăn uống
“Có thực mới vực được đạo”, chữa bênh trầm cảm bắt đầu ngay từ bữa ăn!
CAROTA MỖI NGÀY
“Cảm thấy quá nhiều” – Bạn có phải người nhạy cảm cao?
Một chiếc lá rơi cũng làm em hoảng sợ…
CAROTA MỖI NGÀY
Parentification – Khi trẻ phải làm cha mẹ
Con trẻ dưới 18 phải đi làm nuôi cha mẹ là điều không hiếm. Tại sao lại có hiện tượng này?
CAROTA MỖI NGÀY
Họp hành? Sợ lắm, trầm cảm lắm
“Trầm cảm” vì họp hành là có thật! Thế nhưng, chúng ta vẫn có cách để vượt qua.
CAROTA MỖI NGÀY
Tâm lý của con trẻ khi phải đối mặt với cha mẹ ly hôn
Đối với trẻ em, việc cha mẹ ly hôn là một trải nghiệm khó khăn. Nếu phụ huynh hành xử không khéo, sự chia tay này có thể mang đến nhiều tổn thương tâm lý cho con.
CAROTA MỖI NGÀY
“Trầm cảm” vì không thể dậy sớm 🤣
Trước khi ngủ, mình đã đặt 10+ cái báo thức. Thế mà hôm sau vẫn cứ dậy vào lúc 10h trưa. Thế nà thế nào? Trầm kẽm!!!
CAROTA MỖI NGÀY
Mối quan hệ độc hại: Những dấu hiệu không thể bỏ qua
Bạn có đang trong mối quan hệ độc hại không? Đâu là những đấu hiệu để nhận biết?
CAROTA MỖI NGÀY
05 cách kích hoạt một thói quen tích cực
Đã bao giờ bạn lên kế hoạch tập thể dục, nhưng hai tháng sau vẫn chưa bắt đầu? Nếu vậy, có thể bạn chưa có cách thích hợp để kích hoạt thói quen vận động. Trong bài viết này, Carota giới thiệu cho bạn 05 cách bắt đầu một thói Read more…
CAROTA MỖI NGÀY
Cần 21 ngày để hình thành thói quen tốt: Đúng hay sai?
Tâm lý học hành vi là một hướng tiếp cận trị liệu tâm lý dựa trên việc thay đổi các hành vi đang gây ra hệ quả tiêu cực lên chất lượng sống của một người. Các nhà trị liệu theo trường phái này tập trung giúp thân chủ hình thành Read more…