Dạo gần đây, việc chữa lành đứa trẻ bên trong là mong muốn hàng đầu của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý gì khi tìm đến những dịch vụ kiểu-thế-này. Hãy cùng Carota tìm hiểu nhé!
“Đứa trẻ bên trong” là gì?
Đây là một khái niệm chỉ những ký ức, cảm xúc và nhu cầu của chúng ta từ thời thơ ấu. Nó là một phần quan trọng của nhân cách và bản sắc của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh.
“Đứa trẻ” có thể bị tổn thương do những trải nghiệm tiêu cực như bạo lực gia đình, bỏ rơi, lạm dụng hay thiếu thốn tình cảm. Những tổn thương này có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe tâm thần khi ta trưởng thành, như lo âu, trầm cảm, nghiện ngập, tự hủy hoại hay khó gắn kết.
Vì sao chữa lành “đứa trẻ bên trong” lại phổ biến?
Đây là một quá trình giúp chúng ta nhận ra và đối diện với những tổn thương tâm lý đã tồn tại từ lâu. Để có thể hòa giải và tha thứ cho chính mình và người khác. Ngoài ra, quá trình này còn có các lợi ích như:
– Giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác.
– Cải thiện các mối quan hệ với bạn bè, gia đình và đối tác.
– Phát triển các kỹ năng xử lý cảm xúc và xung đột.
Những hiểu lầm về “Chữa lành đứa trẻ bên trong”
Tuy nhiên, chữa lành bên trong không phải là một quá trình đơn giản. Có nhiều biến tướng và hiểu lầm khi tìm kiếm dịch vụ chữa lành đứa trẻ bên trong.
Có nhất thiết phải chữa lành đứa trẻ bên trong không?
Không phải ai cũng cần chữa lành đứa trẻ bên trong. Nếu bạn không có những triệu chứng rõ ràng của sự tổn thương tâm lý hoặc không có mong muốn thay đổi bản thân, bạn không nên ép mình theo xu hướng này. Bạn nên tôn trọng cảm nhận và nhu cầu của mình, không để bị ảnh hưởng bởi áp lực xã hội hay quảng cáo.
Chữa lành nhưng quá trình không ngọt ngào như quảng cáo
Không phải quá trình chữa lành nào cũng suôn sẻ và nhanh chóng. Bạn có thể gặp nhiều khó khăn, đau đớn và hoài nghi khi khám phá lại quá khứ của mình. Bạn cần kiên nhẫn, dũng cảm và tin tưởng vào quá trình này. Đừng mong muốn có kết quả ngay lập tức hay hoàn hảo. Hãy nhớ rằng đây một hành trình dài và liên tục, không phải là một điểm đến cuối cùng.
Nơi bạn gửi gắm chăm sóc đứa trẻ bên trong có thực sự uy tín?
Bạn nên cẩn thận khi chọn người hỗ trợ cho quá trình “chữa lành”. Hãy tìm hiểu kỹ về bằng cấp, kinh nghiệm và phương pháp của họ. Tránh những người chỉ muốn kiếm tiền từ vấn đề của bạn, hoặc sử dụng những phương pháp không khoa học hay nguy hiểm.
Hãy nhận biết vấn đề của mình trước khi dấn thân vào con đường chữa lành
Carota khuyến khích bạn nên tìm hiểu bản thân trước khi tìm kiếm phương pháp chữa lành. Mọi liều thuốc sẽ không trị được tận gốc vấn đề nếu bạn chưa hiểu đứa trẻ bên trong gặp vấn đề gì.
Hãy thử tìm một nhà chuyên môn để trao đổi một vài buổi đầu tiên. Tại Carota, họ là những tham vấn viên. Ở đó, bạn sẽ được đặt những câu hỏi để tìm ra vấn đề của bản thân. Mọi sự là bảo mật và không có phán xét.
