30 phút “vận động” mỗi ngày là cách giúp cậu giải phóng những bộn bề trong lòng – gia tăng sự tự tin – tập trung hơn – ngủ sâu và sản sinh ra nguồn năng lượng tích cực!
“Vận động” không chỉ là tập thể dục “huỳnh huỵch”, chạy bộ “phăng phăng” mà cậu có thể làm bất kỳ điều gì mình thích như làm vườn, tản bộ trong công viên, sắp xếp lại việc nhà!
Thử “vận động” nhẹ ngay tối nay nhé
